在性生活中，男性朋友坚持的时间越长，那么女性达到高潮的可能性就越大。如果男方坚持时间很短，那就是早泄了。那么我们应该怎样延长来性生活的时间呢?关键的问题是其实是降低男性龟头的敏感度。龟头是男性为敏感区域之一。

　　男性终射精都是因为龟头受到很强烈的刺激(一般是压迫)后而发生的。所以如果能够降低龟头的敏感性，射精就会被延迟。上海长虹医院医院在这里介绍以下几种方法：

　　1.分散注意力法：做爱很投入时，男方会将意念集中在龟头上。有的男性甚至有种将自己全部身体进入女性的感觉。这时候男性如果想着其它东西的内容。这样就会暂时缓解想要射精的冲动。

　　2.机械压迫法：在药店中一般都有类似的药膏买。涂在龟头上，可以降低龟头的敏感性。但药膏这种东西是否会对女性有伤害?很难说。毕竟是一种药物，而且要进入阴道。另外，就是戴上避孕套。一般这样比直接做爱时间要长。虽然有人说，戴上避孕套做爱好比穿着雨衣洗澡。 

　　3.增强体质：一般而言体质越好的人做爱时间就越久些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才是根本。

　　4.加强锻炼：做爱的确是种艺术。而且是两个人的艺术。好比：双人滑冰讲究的是配合。实践证明，女性善于引导的话，男性可适当延长性生活时间，并且女子可获得足够的性满足。所以，对那些做爱不得法的男子，那些总是早泄又没有生理疾病的男子，找一个有经验的女子加以辅导，未尝不是一个好办法。

　　医院提醒：患者应及时到规范的专科医院检查，对症治疗是关键!切勿轻信江湖游医的偏方、秘方，以免影响您的生殖健康。您可以与医院在线预约。您还可以拨打电话021-56506666。祝您早日康复!

　　上海长虹医院地址：上海市长宁区天山路18号(天山路与哈密路交叉路口)

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