男性都怕早泄，早泄不仅让男人丧失尊严，还带来了很多不必要的麻烦。令男性朋友头疼不已。那么，怎样才能让早泄远离自己呢?有什么好的方法吗?

　　预防早泄的方法有哪些?

　　一. 锻炼：过度疲劳，体质虚弱，睡眠不足等都是引发早泄的重要原因。因此，男性要多运动，增强身体体质，注意休息。

　　二. 男性在日常生活中要处理好人际关系，家庭关系以及夫妻关系，营造良好的家庭氛围，保持心情舒畅，不要太过于焦虑，紧张。

　　三. 精子的主要成分是精氨酸，精氨酸可以从食物中获取，如海参，墨鱼等海产品，男性可以经常食用。

　　四. 男性不要手淫过于频繁或性生活过度。经常手淫以及性生活过度会使勃起中枢与射精中枢兴奋过度，从而容易产生疲劳，造成早泄。

　　医院提醒：早泄的危害是很大的，若不及时接受治疗，可能还会发展成阳痿，甚至完全丧失性功能。治疗早泄要选择规范规范的男科医院，这样安全才有保障!

　　温馨提示：患者应及时到规范的专科医院检查，对症治疗是关键!切勿轻信江湖游医的偏方、秘方，以免影响您的生殖健康。您可以与医院在线预约。您还可以拨打电话：021-56506666。祝您早日康复!

　　上海长虹医院地址：上海市长宁区天山路18号(天山路与哈密路交叉路口)

　　以上内容仅供参考，具体情况请咨询门诊医生。