弱精症是一种比较常见的生殖系统疾病，其明显的危害就是会导致男性不育。很多家庭因为丈夫患有弱精症而多年没有孩子，导致家庭不稳，夫妻感情破裂。

　　那么弱精症这种疾病可以预防吗?上海长虹医院建议各位男士从以下几个方面预防弱精症，捍卫自己的家庭幸福：

　　1、预防生殖感染：生殖系统各器官组织联系很紧密，一个部位上的感染炎症很容易波及其它组织器官，引发多种生殖泌尿系统炎症。前列腺和睾丸是主要的精液生成器官，前列腺炎和附睾炎等炎症，会直接损害男性的生精能力，引发弱精症等精子质量问题。

　　2、合理饮食：挑食偏食、大鱼大肉等不良饮食习惯，除了会损害身体健康，还会危害到精子的生成。精子的生成需要多种维生素和锌、铁、硒、镁等微量元素的参与，不合理的饮食习惯会导致身体缺乏生成精子的必要营养元素，使生成的精子存在质量问题，活力低下甚至畸形。

　　3、合理性生活：纵欲过度或者长期禁欲，都会损害到男性生殖健康，使前列腺等生殖器官压力过大，正常生理机能受损，引发弱精症等精子质量问题。

　　4、作息规律：性激素对男性的精子生成过程起到调控作用，长期熬夜、作息混乱，会引发身体的神经和内分泌系统的紊乱，导致男性体内激素分泌失调，性激素失衡，引发弱精症等精子问题。

　　5、戒烟戒酒：烟草中的有害物质会直接作用于生精器官，破坏其正常生理功能，干扰精子的生成，影响精子质量。酒精会导致前列腺充血，干扰前列腺的生理机能，引发精子质量问题。

　　6、远离高温：精子对温度很敏感，过高的温度，会直接对精子造成损伤，导致精子活力低下甚至大量死亡。

　　温馨提示：弱精症的发病率比较高，男性应养成定期体检的习惯，同时养成良好的生活习惯，助您成功摆脱不育的烦恼，让自己轻松实现做爸爸的愿望。精液检查很有必要，由于弱精症的症状不是十分明显，进行检查有利于发现自己是否存在异常。