前列腺痛是一种比较常见，危害性也比较大的男性生殖疾病。各位男士不妨从以下三个方面入手，采取适当的预防措施，避免疾病上身，呵护自己的生殖健康：

 

　　一、炎症预防

 

　　生殖系统的炎症感染是导致前列腺痛的主要病因之一，采取合理措施预防生殖炎症，能有效降低前列腺痛的出现机率。生殖炎症的预防主要包括两个方面：

 

　　1、纠正不良生活习惯：嗜烟酒、喜食辛辣油腻、久坐憋尿、作息混乱、性生活不规律等不良生活习惯是引发生殖炎症及前列腺痛的常见因素，预防前列腺痛的重要方法之一就是纠正这些不良生活习惯，培养科学健康的生活习惯。

 

　　2、注意个人生殖卫生：养成良好的个人卫生习惯，保持生殖部位的清洁，抑制细菌在生殖部位的大量繁殖，能有效避免各种病原微生物感染，对病菌感染导致的生殖炎症有很好的预防效果。

 

　　二、消除不良心理因素影响

 

　　很多患者的前列腺痛是由精神和心理方面的不良状态引发的。现代社会生活节奏快，人们普遍压力大，尤其是男性更甚。内心压力过大容易使男性处于精神焦虑、内心抑郁、心情急躁等不良状态，精神和心理上长期处于负面状态容易引发神经和内分泌系统的功能紊乱，进而诱发前列腺痛等生殖病变。

 

　　三、消除环境因素

 

　　外部环境中的种种不良因素，如重金属、环境污染、化工、高温、辐射等都可严重损害男性的生殖健康，诱发前列腺痛。要尽量远离这类环境，尽量避免从事这类高危害性的工作。

 

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