精液不液化是精液异常的一种，也是导致男性不育的原因之一。精液不液化使得精子活动力降低，阻碍精子与卵子正常结合。那么，发生精液不液化该怎么办呢？

 

　　出现精液不液化怎么办？

 

　　1、合理安排作息：如果男性经常酗酒，或者日常劳累过度等，都容易引起肾脏阴虚火旺的情况，就容易导致精液不液化。所以男性在患上精液不液化后，要忌吸烟，避免过度劳累，安排好休息的时间。

 

　　2、养成良好的饮食习惯：男性要避免吃辛辣刺激性和寒凉的食物，这些食物同样会损伤男性的脾阳，造成精液不液化。男性饮食应以清淡为主，避免油腻高脂肪的食物。

 

　　3、规律性生活：男性要有规律的性生活，忌过度手淫。性生活过多和频繁手淫会引起肾阴耗损，也容易出现精液不液化。

 

　　4、锻炼身体：男性要坚持锻炼身体，如果男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致男性不育。

 

　　温馨提示：精液不液化的症状比较明显，有时自己是可以发觉的。但是由于很多人不了解这种疾病，所以就很难及时发现病情。男性千万不要先看精液不液化，如果长期得不到有效治疗，很有可能会导致男性不育。